Este pequeño manual que tienes en las manos es un viaje introspectivo, íntimo y personal, que hice sola, sin mapa ni maleta, buscando, más bien hurgando, en lo más profundo de mí misma. A veces desgarrador, otras con un halo de esperanza, surgió a modo de diario personal, en un intento de bucear en mis propias heridas.